मैडिटेशन करने के लाभ & Benefits of Meditation
Benefits of Meditation In Hindi – नियमित मैडिटेशन करने के फायदों (Benefits To Meditation) को अनेक प्रकार से विभाजित किया गया है। मैडिटेशन अभ्यास से मन का तनाव कम हो कर शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत बनती है, मन की एकाग्रता में सुधार, स्मृति में बढ़ावा, शोधन और तंत्रिका तंत्र के जागृति, बुढ़ापे की प्रक्रिया का धीमा होना, मस्तिष्क की क्षमता, और शरीर के अंगों, ग्रंथियों और सिस्टम का ठीक रहना होता है।
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